Sophro-Thérapie Adultes
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Plongez dans un processus transformateur alliant sophrologie et thérapie, conçu pour vous guider vers une vie plus authentique et alignée. À travers un accompagnement personnalisé et bienveillant, explorez vos blocages, libérez vos émotions et retrouvez progressivement votre équilibre intérieur. Un espace d’écoute et d’expérimentation pour vous reconnecter à vous-même et avancer sereinement sur votre chemin d’épanouissement.
Le processus reprend les 3 temps de la Sophrologie :
1 - Découverte : Reconnexion à Soi
1 - Découverte : Reconnexion à Soi
Dans cette première étape, nous allons apprendre à s'écouter, à écouter son corps et ses émotions. Vous découvrirez comment prendre conscience de vos besoins profonds, de vos capacités et de vos ressources intérieures. Ce temps de découverte est une invitation à ralentir, à vous poser, et à vous reconnecter à votre être intérieur. C'est en écoutant les messages de votre corps et de vos émotions que vous commencerez à comprendre qui vous êtes vraiment et ce dont vous avez besoin pour avancer sereinement.
2 - Conquête : Reconnexion à l’Enfant Intérieur
2 - Conquête : Reconnexion à l’Enfant Intérieur
Une fois la reconnexion à soi amorcée, nous poursuivrons notre voyage vers la conquête de votre essence véritable en revenant aux racines de votre être. Ce processus de reconnexion à l’enfant intérieur vous permettra de mieux comprendre d'où vous venez, de revisiter vos souvenirs, et de faire un travail d’introspection en profondeur. Nous accueillerons ensemble les émotions refoulées et les blessures du passé. Ce travail de l'ombre, parfois difficile, est essentiel pour transmuter ces émotions et activer un processus de guérison. Vous apprendrez à accepter toutes les parties de vous-même, à embrasser votre histoire, et à reconnaître la force qui réside en vous.
3 - Transformation : Harmonie du Soi
3 - Transformation : Harmonie du Soi
La dernière étape est celle de la transformation, où vous vous réalignez avec votre authenticité. À ce stade, vous aurez intégré les enseignements de votre parcours et serez en mesure de vous affirmer en tant qu'adulte libre et responsable. Vos blessures ne vous définiront plus, et vous saurez ce que vous voulez vraiment dans la vie. Vous vous accepterez tel que vous êtes, en harmonie avec l'adulte que vous êtes devenu et l'enfant que vous avez été. Cette transformation vous reconnectera à la joie, à la spontanéité, à vos talents, à votre créativité, et à votre essence pure. Vous vivrez pleinement, en accord avec vous-même, et en paix avec votre passé.
Tarifs
Tarifs
Accompagnements Sophro-Thérapie
Première séance Découverte - 55€
Suivi de 5 séances - 260€*
Suivi de 10 séances - 490€*
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À quoi s'attendre ?
- En 5 ou 10 séances à raison d'une séance par semaine.
- Des séances d'1h en présentiel ou en visio.
- Un suivi 100% personnalisé.
- L’accès à un espace privé sur l'application Myndlee.
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*Possibilité de paiement en 4x sans frais via PayPal.
NB : Certaines mutuelles remboursent les séances de Sophrologie. Renseignez vous auprès de la votre.
Un accompagnement sur mesure
Un accompagnement sur mesure
Chaque parcours est unique, et c'est dans le respect du rythme naturel de chacun que je vous accompagnerai. Ce processus de thérapie est avant tout une merveilleuse découverte de Soi, un voyage où chaque étape compte. Bien souvent, la sophrologie apporte des effets plus que bénéfiques, ouvrant la voie à une profonde transformation positive.
Cependant, pour que cette démarche porte ses fruits, il est essentiel d’y être pleinement investi. La volonté de s’engager dans ce processus et la préparation à affronter certains moments moins agréables sont des éléments clés pour avancer. Ces moments, bien que parfois inconfortables, sont indispensables à la progression et à la guérison. Ce voyage intérieur, que je vous propose, est une opportunité pour vous reconnecter à votre véritable essence, et je serai à vos côtés pour vous guider tout au long de ce chemin.
Il est également important de souligner que, bien que formée à la pratique de la psychothérapie, je ne suis pas psychologue. Mon accompagnement est destiné à ceux qui sont prêts à explorer leur monde intérieur, mais il ne s’adresse pas aux personnes ayant vécu de gros traumatismes, sauf sur recommandation de leur psychologue ou psychiatre.
De même, je ne peux pas recevoir de personnes souffrant de troubles de la personnalité ou présentant une psychose.
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